Campanha mundial vai promover os benefícios do leite vegetal

Por Rafaela Damasceno

Desde 2017, o dia 22 de agosto vem sendo o Dia Mundial do Leite Vegetal. A iniciativa foi idealizada por um ativista vegano e co-fundador do Plant based News, Robbie Locke. Ela se tornou possível devido a colaboração da organização internacional de conscientização alimentar Proveg.

Um cartaz da campanha incentivando o dia mundial do leite vegetal

Foto: PBN

Depois de ver a indústria de laticínios celebrando o Dia Mundial do Leite, Locke decidiu criar uma data para destacar os benefícios do leite vegetal.

Milhões de pessoas de todo o mundo estão optando por bebidas vegetais. Entre as razões para se fazer isso estão: salvar o planeta, melhorar a saúde e ajudar a impedir a exploração das vacas na indústria dos laticínios.

A indústria dos laticínios é uma das maiores responsáveis pelas emissões de gases de efeito estufa na atmosfera. A produção do leite também exige muita terra e água, excedendo recursos naturais.

O leite também interfere diretamente na saúde humana. Diversos estudos comprovam que o consumo de produtos lácteos pode causar diarreias, dores musculares e articulares, dores de cabeça, acne, até mesmo depressão.

Apesar de muitas pessoas não perceberem, a indústria de laticínios causa a morte das vacas. Elas são engravidadas forçadamente, depois separadas de seus filhotes. A prática é extremamente traumática para a mãe e seu bebê.

Essas razões – e muitas outras – influenciam nas escolhas alternativas das pessoas. Por isso os restaurantes e mercados estão oferecendo cada vez mais opções de leite vegetal.

O Dia Mundial do Leite Vegetal lançará uma campanha chamada Desafio dos 7 Dias Livres de Leite. A iniciativa de uma semana incentiva as pessoas a se afastarem dos produtos lácteos.


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Programa da Record aborda veganismo e mostra que alimentação vegana não é cara

O programa Câmera Record do último domingo (4) foi inteiramente dedicado ao veganismo. O programa focou na dieta e não na ideologia vegana de respeito aos animais, mas prestou um bom serviço ao divulgar o que é ser vegano, solucionando dúvidas e apresentando o veganismo aqueles que o desconheciam.

Foto: Pixabay/Ilustrativa

Foram mais de 50 minutos dedicados ao tema. Dentre as questões abordadas, foi explicado que não é caro ser vegano. Para provar isso, o programa acompanhou a rotina de dois irmãos veganos que moram na periferia de Campinas (SP) e que, inclusive, têm um perfil em rede social dedicado a provar que a alimentação vegana não é cara.

Dentre os entrevistados pelo Câmera Record estavam a apresentadora Xuxa e seu namorado, o ator Junno Andrade.

“Como é que eu posso amar um cachorro, um gato, um passarinho… e um porco, só porque não faz miau ou auau, eu vou querer comer?”, questionou Xuxa.


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Piloto vegano Lewis Hamilton tem sua melhor temporada em 12 anos

Por Rafaela Damasceno

O campeão vegano de Fórmula 1 (F1) e produtor executivo do documentário “The Game Changers”, Lewis Hamilton, está tendo sua melhor temporada em quase 13 anos. O atleta segue uma dieta vegetariana estrita.

Lewis Hamilton posando para uma propaganda da Puma

Foto: Puma

Cinco vezes campeão das corridas, Hamilton não começava uma temporada tão bem desde sua estreia. O atleta aderiu ao veganismo em 2017, depois de assistir ao documentário “What The Health” – que informa sobre os perigos do consumo de carne, incluindo doenças. Desde então, Hamilton vem dando declarações sobre como o veganismo impulsionou sua carreira.

Há regulamentos de peso para atletas da Fórmula 1. No começo do ano, o piloto escreveu em seu Instagram que teve que manter seu peso estagnado em 68kg por 12 anos, mas as regras mudaram esse ano e ele pôde engordar um pouco mais. “Estou agora com 78kg e mais feliz. Foi fácil ganhar peso, e fiz isso seguindo uma dieta baseada em vegetais”.

O piloto é produtor executivo do documentário “The Game Changers”, assim como Jackie Chan e Arnold Schwarzenegger. O objetivo do filme é erradicar o mito de que atletas precisam consumir carne para estar no topo das competições.

Muitas pesquisas mostram que uma dieta baseada em vegetais é mais saudável para o corpo humano e mais sustentável para o meio ambiente. Diversos atletas também relataram melhor descanso e tempo de recuperação depois de cortarem os produtos de origem animal de suas alimentações.

Hamilton creditou parte de seu sucesso nas corridas ao veganismo. “O desempenho é tudo e isso começa com o combustível ideal”, escreveu em seu Facebook, mês passado, fazendo uma analogia ao combustível que move os carros e à comida, que move o corpo humano. “Se nós queremos nos sentir bem, termos mais energia e darmos o nosso melhor, precisamos ter o combustível perfeito em nossos corpos”.

O lançamento do documentário “The Game Changers” está previsto para o dia 16 de setembro, nos cinemas.


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Relatório sobre mudanças climáticas incentiva uma dieta baseada em vegetais

Por Rafaela Damasceno

Um relatório divulgado recentemente sobre mudanças climáticas e uso devido do solo, elaborado pelo Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas (IPCC, na sigla em inglês), incentiva uma dieta baseada em vegetais para reduzir as emissões dos gases de efeito estufa na atmosfera.

Várias vacas comendo em uma fazenda industrial

Foto: Adobe

O relatório está sendo debatido em Genebra, na Suíça, e argumenta que a crise climática não pode ser combatida apenas pelos cortes de transportes, fábricas e usinas (que são extremamente poluentes). Para o IPCC, é necessário mudar a maneira que os alimentos são produzidos e a maneira que o solo é utilizado.

A redução da produção de carne, o que reduziria a quantidade de metano produzida, também foi mencionada no relatório. Ele afirma que um quarto de todas as emissões de metano tem origem nos campos pecuários.

“O consumo de dietas saudáveis e sustentáveis, ricas em grãos, legumes e vegetais, nozes e sementes… apresenta grandes oportunidades de reduzir as emissões dos gases de efeito estufa”, diz o relatório.

“Estamos chegando muito perto de mudanças realmente perigosas no comportamento do clima”, disse Bob Ward, diretor de política do Instituto Grantham de Pesquisa sobre Mudança Climática e Meio Ambiente.


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Atriz Alicia Silverstone credita o bom comportamento do filho ao veganismo

Por Rafaela Damasceno

A atriz Alicia Silverstone cria seu filho de oito anos, Bear, sob um estilo de vida livre de crueldade. Ela acredita que a alimentação vegetariana estrita é grande parte do que influencia o bom comportamento do garoto.

A atriz posando para a foto, usando um vestido preto

Foto: Town News

“Eu nunca tive que levantar a voz para Bear. Eu posso apenas dizer ‘não, obrigada’ e nós nos respeitamos, ouvindo um ao outro. Muito disso é a alimentação. Quando seu filho se sente bem, age bem”, disse a atriz, em entrevista à revista Us Weekly.

Ela acrescentou que ele não é exigente para comer. “Ele come couve praticamente todos os dias. Também repolho, arroz integral e quinoa”, afirmou.

A atriz ainda contou que ele nunca fica doente, grande parte disso por sua alimentação. “Bear nunca teve que tomar remédio em toda a sua vida. Ele pode até ficar com o nariz escorrendo, mas nunca fica pra baixo e continua indo para a escola. Só duas vezes na vida ele me disse ‘mamãe, não estou me sentindo bem’, e algumas horas depois já estava correndo de novo”, declarou.


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Escolas se adaptam e oferecem alimentos livres de crueldade a alunos veganos

A expansão do veganismo, que tem se tornado uma realidade na vida de muitos brasileiros, fez com que escolas de Florianópolis (SC) passassem a oferecer opções veganas a alunos adeptos dessa filosofia de vida.

Uma das crianças que tem se beneficiado dessa novidade é Dominique, de quatro anos. Ela frequenta uma escola no bairro Pantanal e recebe merenda adaptada. Vegana, ela é filha da tatuadora Júlia Harger, que também é adepta de uma vida livre de sofrimento animal.

Júlia Harger/Reprodução/ND

Na escola de Dominique, no entanto, ela não é a única vegana. Isso, inclusive, facilitou a inserção da menina à escola, já que quando a mãe foi fazer a matrícula na instituição descobriu que não precisaria orientar os profissionais do local sobre a alimentação da filha, já que a escola estava preparada para isso. As informações são do portal ND+.

A creche municipal Nossa Senhora Aparecida oferece lanches e uma “jantinha caseira e vegana deliciosa”. Na última festa julina feita pela instituição foram oferecidos aos alunos bolos veganos.

“Foi ótima a adaptação. Quando cheguei na escola, nem precisei falar sobre o que era ser vegana. Como já havia outra criança, a escola estava acostumada e foi tranquilo. Como ela estuda à tarde, os lanches normalmente são frutas. À noite, as funcionárias separam a comida quando é carne moída com macarrão ou canja”, disse Júlia.

A rotina de Dominique e de sua mãe é relatada por Júlia no perfil do Instagram “Vegana É Sua Mãe”, que conta com mais de 39 mil seguidores. Na rede social, os assuntos são alimentação vegana – inclusive com publicações de pratos simples e gostosos – e maternidade.

Lei autoriza cardápio vegetariano em escolas

Florianópolis conta com uma lei municipal que, desde 2015, autoriza a prefeitura a colocar um cardápio vegetariano nas escolas da cidade. Além disso, neste ano a Secretaria de Educação do município ofereceu tópico especial sobre alimentações alternativas na formação anual das cozinheiras devido à expectativa de receber mais alunos que precisam desse tipo de refeição.

Faz parte da formação das cozinheiras aprender a fazer pratos sem carne usando os alimentos disponíveis na pauta de compras da alimentação escolar.

“Introduzimos o assunto para as cozinheiras. Agora, a gente está mais atento a essa necessidade e, já que é uma tendência e uma demanda que estava reprimida, o departamento tem que ficar atento e construir estratégias para atender os alunos com algum tipo de restrição”, disse a nutricionista do Depae (Departamento de Alimentação Escolar), Renata Brodbeck Faust.

Um levantamento junto às escolas também tem sido feito pela prefeitura para mapear o número de vegetarianos e veganos que estudam na rede municipal de ensino. A secretaria também busca entender quais tipos de alimentações existem entre os alunos para planejar cardápios completos.


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Meghan Markle admite ainda comer alimentos de origem animal

Por Rafaela Damasceno

Apesar de todos os rumores em relação ao estilo de vida de Meghan Markle, ela não é de fato vegana. Na edição de setembro próximo da revista de moda Vogue Reino Unido, a duquesa de Sussex é a editora convidada e conversou com Michelle Obama, a ex-primeira dama dos Estados Unidos.

Meghan Markle sorrindo

Foto: Getty

A edição da revista já está disponível para downloado no iTunes e no Android, e estará nas bancas dia 2 de agosto. Para a entrevista com Michelle, Meghan a convidou para participar de um almoço casual, onde as duas comeram tacos de frango.

O fato confirma que, pelo menos de vez em quando, Meghan consome produtos de origem animal, o que vai contra o estilo de vida vegano. Em 2016, a duquesa disse que costuma seguir uma dieta baseada em vegetais no meio da semana, para que possa se alimentar de maneira mais flexível nos finais de semana.

A declaração já confirmava que Meghan seguia uma dieta baseada em vegetais apenas de vez em quando, sob motivos estéticos. Mesmo assim, muitas pessoas ainda tinham dúvidas e acreditavam que ela poderia ter aderido totalmente ao veganismo nos anos seguintes.

Em entrevista a Women’s Health, a nutricionista Julieanna Hever – autora do livro Nutrição Baseada em Vegetais – afirmou que acredita que a duquesa segue uma dieta flexitária (uma alimentação baseada em vegetais, legumes e cereais, mas que também inclui carne periodicamente).

Mesmo não sendo adepta ao veganismo, os hábitos alimentares de Meghan são positivos e divulgam o estilo de vida. Entretanto, o veganismo é muito mais do que uma dieta e tem um propósito muito maior do que a estética.

O veganismo é um estilo de vida. Ao se comprometer com ele, uma pessoa deixa de consumir quaisquer produtos que venham da exploração animal – sejam eles na alimentação, roupas, produtos de beleza etc.


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Petição pede para que o canal BBC transmita documentários veganos

Por Rafaela Damasceno

Uma petição criada recentemente pede para que a BBC transmita os documentários veganos Cowspiracy e Earthlings para aumentar a conscientização das pessoas sobre as crueldades infligidas contra os animais e questões de sustentabilidade.

A capa do documentário Cowspiracy, que mostra uma vaca atrás de um cercado

Foto: Totally Vegan Buzz

No início deste ano, o Reino Unido se tornou o primeiro país do mundo a declarar uma emergência climática oficial.

“Nos avisaram que teríamos apenas 18 meses para salvar o planeta. Mesmo assim, não parece que muita coisa está sendo feita além de falar sobre isso”, diz a petição. “Mudar sua alimentação para uma dieta baseada em vegetais é a melhor maneira de reduzir as emissões do gás carbônico, e os melhores documentários que destacam a ligação entre o consumo de produtos de origem animal e o meio ambiente são Cowspiracy e Earthlings”.

A petição ainda aponta para o fato de que, apesar de os documentários estarem disponíveis online, a maioria das pessoas que os assiste já está ciente dos impactos envolvidos e já possui um estilo de vida vegano ou vegetariano.

Ela ainda propõe que o canal BBC transmita os documentários para que muitas pessoas vejam e tomem uma decisão para salvar o planeta.

“É hora de pararmos de compartilhar nossos pontos de vista com pessoas que já possuem a mesma opinião que a nossa e trabalhar para alcançar um público mais amplo que talvez não saiba a diferença que a mudança de sua alimentação faria para a saúde geral e sobrevivência da Terra”, continua a petição.

“Sem uma ação climática, não há futuro para nenhum de nós. Precisamos encontrar uma maneira de incentivar as massas a entrarem em ação”. Você pode ajudar também, assinando a petição aqui.


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Chef Gordon Ramsay atira em cabra em seu novo programa de TV

Por Rafaela Damasceno

O chef de cozinha Gordon Ramsay, conhecido por sua participação em programas culinários como Hell’s Kitchen, causou revolta ao atirar em uma cabra em seu novo programa de TV, Gordon Ramsay: Uncharted.

Gordon atirando em uma cabra em uma montanha

Foto: Gordon Ramsay: Uncharted

O episódio, exibido no National Geographic, gerou muitos comentários negativos por parte dos espectadores, que denominaram Ramsay na internet como “o pior” por estar lucrando com o sofrimento e assassinato de animais inocentes. Depois de atirar no animal, ele o comeu.

De acordo com o canal de TV, o objetivo do programa é mostrar ele embarcando em expedições culinárias e antropológicas para explorar as pessoas, lugares e sabores que o mundo pode oferecer. No episódio em que a cena revoltante acontece, Ramsay tinha sido enviado para uma tribo na Nova Zelândia, que costuma caçar seus alimentos.

Gordon comendo a carne de cabra

Foto: Gordon Ramsay: Uncharted

Lourdes Caballero foi uma das pessoas que expôs seu descontentamento nas redes sociais. “Sim, National Geographic, continue lucrando com o planeta e enviando esses ‘cozinheiros’… pelo mundo para matar todos os tipos de animais”, twittou, sarcástica. “Nunca é suficiente matar… porcos, galinhas, cabras. Tudo em nome do dinheiro. Que vergonha”.

Em fevereiro do ano passado, Ramsay ridicularizou nas redes sociais o grupo PETA, uma organização em defesa dos direitos animais. “Eu sou um membro da PETA… People Eating Tasty Animals (Pessoas Comendo Animais Saborosos)”. Logo depois, declarou que estava tentando se aventurar na culinária vegana, o que não convenceu ninguém. Poucas pessoas acreditariam que o mesmo chef que disse que eletrocutaria seus filhos se fossem veganos daria uma chance ao estilo de vida.

No início deste ano ele continuou com o golpe de marketing, anunciando que seus restaurantes participariam do Veganuary, uma ONG que incentiva pessoas a se tornarem veganas no mês de janeiro, na esperança de conscientizar e educar todos sobre o estilo de vida.

Em outro episódio de seu novo programa, Ramsay cozinhou e provou porquinhos da índia. Sua declaração foi que, apesar de ter gostado muito, não colocaria o prato em seus restaurantes americanos porque isso o arriscaria a ser “cancelado” – gíria da internet usada para boicotar aqueles que fazem coisas erradas e não merecem receber ibope.


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Primeira feira vegana de Braga, em Portugal, recebe centenas de clientes

A primeira feira vegana da cidade de Braga, em Portugal, tem recebido centenas de clientes. O crescimento do veganismo é uma realidade em todo o mundo e a aceitação do público a esse evento é mais uma prova disso.

Foto: Reprodução / Diário do Minho

O espaço fica no exterior do restaurante vegetariano Hibiscus, no Largo de S. Francisco. No local, dezenas de marcas comercializam seus produtos. As informações são do Diário do Minho.

De acordo com a presidente da associação responsável pelo evento, o objetivo é sempre promover o veganismo.

“A nossa associação é vegana e luta pelos direitos animais. Defendemos o fim da exploração animal e achamos que temos que dar conhecimento sobre isso às pessoas”, disse a presidente Liliana Barros.

No Brasil não é diferente. Os comerciantes brasileiros, atentos à expansão do veganismo, estão realizando cada vez mais feiras livres de crueldade, abrindo comércios veganos ou ao menos adicionando opções veganas ao cardápio.

De acordo com uma pesquisa de maio de 2018, feita pelo IBOPE, o Brasil tem 16% de vegetarianos, o que representa um aumento de 75% em relação ao levantamento anterior, realizado em 2012 – a pesquisa não estimou a quantidade de veganos brasileiros.


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